Gluteeniton eväsleipä - loaf

Tämä englanninkielisen blogin resepti suomennettuna. Tuli muuten hyvää ja kuvausten mukaisesti koossa pysyvää.

Tarvitset:

1 pss. kuivahiivaa

120g lämmintä maitoa

50g sokeria

17g psylliumia

280g lämmintä vettä

2 kananmmunaa

25g  neutraalia öljyä (rypsi yms.)

230g perunajauhoja

135g tummmia riisijauhoja

60g tattarijauhoja

8g leivinjauhetta

7g ksantaania

12g suolaa

päälle:

1 munanvalkuainen

ohje:

1. sekoita lämmin maito, hiiva ja 10g sokerista yhteen ja aseta sivuun 5-10 minuutiksi

2. sekoita psyllium veteen ja odota noin 30 sekunuttia

3. sekoita kulhossa jauhot, loppu sokeri, leivinjauhe, ksantaani ja suola

4. sekoita psylliumhyytelöön kananmunat ja öljy

5. tee jauhojen keskelle kolo ja kaada siihen maitoseos ja psylliumhyytelö

6. sekoita, ja vaivaa taikinakoukuilla noin 5-6 minuuttia (käsin 6-8 minuuttia)

7. aseta taikina jauhotetulle alustalle ja muotoile se jauhotetuin käsin leiväksi ja aseta leipävuokaan

8. vedä veitsellä leipään 3 viiltoa

9. anna leivän kohota lämpimässä paikassa 1 tunnista tuntiin ja 30 minuuttiin tai kunnes leipä on kaksinkertaistunut

10. kun leipä on kohonnut 45 minuuttia lämmitä uuni 200:n asteeseen ja aseta uunin alatasolle pelti

11. kun leipä on kaksinkertaistunut voitele se munanvalkuaisella ja paista tunnista tuntiin ja 10 minuuttiin uunin alatasolla olevalla pellillä (mikäli leipä vaikuttaa ruskistuvan liikaa, päälystä leipä foliolla ja jatka paistamista)

12. ota leipä heti pois vuo'asta ja aseta ritilälle jäähtymään, anna leivän jäähtyä kokonaan ennen kuin leikkaat.

Kesäsalaatteja

 Tämän kesän yhden viikon salaatit tai muuten kevyet kesäruoat talteen. Kaikki noin 3 tai 4 ruokailijalle.

Tofubowl

Oma rakennelma, salaattia, keitettyä riisiä, avokadoa, edememepapuja, kurkkua, tomaattia,  kylmäsavutofua. Päälle teriyakikastiketta ja seesaminsiemeniä.

Maalaissalaatti tonnikalalla

Oma rakennelma, keitettyjä perunoita, tölkki tonnikalaa, 4 kananmunaa, paketti fetaa, purkillinen valkoisia isoja papuja, salaattia, tomaattia, kurkkua. Kastike 4 rkl oliiviöljyä, 2 rkl dijonsinappia, 0,5tl hunajaa, mustapippuria.

Quinoa-halloumisalaatti

Itse rakenneltu eri resepteistä. 2 pakettia halloumia, 150g kuivaa quinoaa, 1 paprika, 1 pieni kesäkurpitsa pannulla paisteltuna, 2 kesäsipulia, puolikas hunajameloni, slaattia, kurkkua, tomaattia. Kastike 4 rkl oliiviöljyä, 2 rkl sitruunamehua, 1tl hunajaa, 1 tl dijonsinappia, mustapippuria

Kasviksia hummuspedillä falafelien kanssa

Hesarin resepti pohjana. Lisäksi babasin falafeleja 1 paketti kahdelle.

https://www.hs.fi/ruoka/reseptit/art-2000002733572.html

Jalotofun kesäsalaatti

https://jalotofu.fi/reseptit/paras-kesasalaatti-yrttimarinoidulla-tofulla/?thank_you=1&rating=5&id=6a5df9242ff36

Frittatta kesäkasviksista melonisalaatin kanssa

10 kananmunaa, 1 kesäkurpitsa, 2 ramiropaprikaa, 2 kevätsipulia, muutama (3-4) keitetty varhaisperuna, paketillinen fetaa murennettuna, 0,5 dl maitoa, suolaa, mustapippuria ja timjamia kuivattuna sekä kourallinen tuoreita yrttejä (esim persiljaa ja basilikaa)

Lisäksi minulla oli tuosta hesarin reseptistä yli jäänyttä kasvispaistosta jonka tuuppasin joukkoon. toimi hy in eli kaikenlaiset kasvikset ja enemmänkin niitä sopivat tähän hyvin.

Pilko kasvikset ja paista pannulla n. 10 min, ripottele päälle suolaa paistaessasi n.0,5 tl. Vatkaa munat rikki, sekaan maito ja pippuri ja timjami sekä 1tl suolaa. Paista uunissa 200 asteessa 25-35 min. Anna hetki vetäytyä murustele feta päälle tai laita erillisen kippoon. Ripottele tuoreita yrttejä päälle. Tarjoa raikkaan salaatin kanssa. Hyvää myös huoneenlämpöisenä.