Kasvis- ja kalaruokareseptejä kirjoittelee tänne nelihenkisen perheen äiti. Blogi toimii reseptikirjana ja apuna tulevien ruokien miettimiseen ja suunnitteluun. Ruoassa paljon luomua ja kasviksia. Vehnän korvaan mahdollisuuksien mukaan speltillä, ja maitotuotteita välttelen.
lauantai 23. syyskuuta 2017
Porkkanapihvit
Hyviä porkkanapihvejä syntyi tällä Hesarin reseptillä. Käytin porkkanaraastetta sijaan menestyksestä jäänyttä kuitua mutta täydensi kyllä sitä pienellä määrällä raastetta. Maistui koko perheelle ja pysyivät kasassa kun paistoin pikkulettupannulla.
lauantai 16. syyskuuta 2017
Kiinnostavia kesäkurpitsareseptejä
Kivan kuuloisia kesäkurpitsareseptejä löytyi Appelsiinia ja hunajaa -blogista. Tässä niihin linkit
tiistai 18. heinäkuuta 2017
Vegebolognesekastike
Maistuu kuulemma hyvin lähelle jauhelihakastiketta tämä Syötävän hyvää -blogista poimittu vegebolognesekastike
torstai 25. toukokuuta 2017
Leipäjuusto-bataatticurry
Tätä reseptiä ei taida olla täällä, laitetaan siis. Syötävän hyvää blogin tuotoksia ja oikein hyvää.
Leipäjuusto-bataatticurry
Noin kaksi annosta, eli reilummasta annoksesta meidän perheelle
Öljyä
Sipuli
2 isohkoa bataattia
2 rkl punaista currytahnaa
3 tomaattia
2 dl kookosmaitoa
1 rkl sitruunanmehua
Kourallinen lehtikaalia tai pinaattia
200 g leipäjuustoa
Suolaa, pippuria
Kuullota sipuli, lisää pilkotut bataatit ja paista n 5 min. Sekaan curry, paloitellut tomaatit, kookosmaito, sitruunanmehua, suolaa ja pippuria. Anna muhia noin 20 min tai kunnes bataatit ovat pehmenneet. Lisää kookosmaitoa tarvittaessa. Laita sekaan revitty pinaatti tai lehtikaalia sekä paloiteltu leipäjuusto ja lämmitä nopeasti.
Leipäjuusto-bataatticurry
Noin kaksi annosta, eli reilummasta annoksesta meidän perheelle
Öljyä
Sipuli
2 isohkoa bataattia
2 rkl punaista currytahnaa
3 tomaattia
2 dl kookosmaitoa
1 rkl sitruunanmehua
Kourallinen lehtikaalia tai pinaattia
200 g leipäjuustoa
Suolaa, pippuria
Kuullota sipuli, lisää pilkotut bataatit ja paista n 5 min. Sekaan curry, paloitellut tomaatit, kookosmaito, sitruunanmehua, suolaa ja pippuria. Anna muhia noin 20 min tai kunnes bataatit ovat pehmenneet. Lisää kookosmaitoa tarvittaessa. Laita sekaan revitty pinaatti tai lehtikaalia sekä paloiteltu leipäjuusto ja lämmitä nopeasti.
Kvinoa-punajuurikroketit
Vietiin näitä illanistujaisten nyyttäripöytään vappuna. Helppo resepti ihan normiarkeenkin, ainoastaan kvinoan keittäminen vie vähän aikaa. Resepti on K Ruoka -sivulta.
Punajuuri-kvinoakroketit, n. 30 pyörykkää
500 g eli 1 paketti Pirkan punajuuri-perunasosetta
4 dl keitettyä kvinoaa
Vajaa 1 dl spelttimannaa
1 kananmuna
1 tl suolaa
Sekoita kaikki aineet, anna turvota n 10 min.
Muotoile pyöryköiksi, paista 200 asteessa n. 12 min.
Kaveriksi sopii hyvin feta-jugurttikastike tai vaikka tsatsiki.
Punajuuri-kvinoakroketit, n. 30 pyörykkää
500 g eli 1 paketti Pirkan punajuuri-perunasosetta
4 dl keitettyä kvinoaa
Vajaa 1 dl spelttimannaa
1 kananmuna
1 tl suolaa
Sekoita kaikki aineet, anna turvota n 10 min.
Muotoile pyöryköiksi, paista 200 asteessa n. 12 min.
Kaveriksi sopii hyvin feta-jugurttikastike tai vaikka tsatsiki.
lauantai 15. huhtikuuta 2017
Chapatat
Tehtiin pääsiäisen vapaapäivinä uutta ruokaa. Aitoa arkiruokaa -blogista otin ohjeen, ja vähän sovelsin.
Alkuperäinen ohje tässä eli http://aitoaarkiruokaa.fi/evasrasia-tortilla/
Modasin ohjetta niin että tein chapatat ohjeella 5 dl vehnäjauhoja ja 2,5 dl piimää. Leivinjauhetta en laittanut. Tästä tuli 12 chapatalettua ja meillä jäi yli niistä 4, olivat sen verran täyttäviä. Varmaan 4dl jauhoja ja 2 dl piimää olisi siis ollut riittävä.
Linssimuhennokseen en laittanut chiliä vaan korvasin sen paprikalla.
Ja kesäkurpitsa-kurkkusysteemissä sipulin hienonsin pieneksi niin upposi sipulia kaihtaviin paremmin.
Muuten siis ohjeen mukaan ja oli muuten tosi hyvää!
Alkuperäinen ohje tässä eli http://aitoaarkiruokaa.fi/evasrasia-tortilla/
Modasin ohjetta niin että tein chapatat ohjeella 5 dl vehnäjauhoja ja 2,5 dl piimää. Leivinjauhetta en laittanut. Tästä tuli 12 chapatalettua ja meillä jäi yli niistä 4, olivat sen verran täyttäviä. Varmaan 4dl jauhoja ja 2 dl piimää olisi siis ollut riittävä.
Linssimuhennokseen en laittanut chiliä vaan korvasin sen paprikalla.
Ja kesäkurpitsa-kurkkusysteemissä sipulin hienonsin pieneksi niin upposi sipulia kaihtaviin paremmin.
Muuten siis ohjeen mukaan ja oli muuten tosi hyvää!
maanantai 27. maaliskuuta 2017
perjantai 3. helmikuuta 2017
Curry leipäjuustolla ja bataatilla
Huom! ohjeen mukaan tästä tulee 2 isohkoa annosta. Alkuperäinen ohje syotava.blogspot.fi
Bataatti-leipäjuustocurry
2 rkl öljyä
1 sipuli
2 keskikokoista bataattia
2 rkl punaista currytahnaa
3 isokokoista tomaattia
n 2 dl kookosmaitoa
1 tl sitruunanmehua
kourallinen lehtikaalia tai pinaattia
200 g leipäjuustoa
suolaa, pippuria
Pilko sipuli ja kuullota. Lisää pilkotut bataatit, sekoittele n 5 min. Lisää currytahna, pilkotut tomaatit, kookosmaito, sitruunanmehu ja ripaus suolaa ja pippuria. Anna muhia 10 min tai kun bataatit pehmeitä. Lisää kookosmaitoa tarvittaessa.
Lisää kattilaan pinaatit /lehtikaali (poista lehtiruoti). Keitä 1-2 min. Lisää paloiteltu juusto ja lämmitä nopeasti. Tsekkaa mausteet, syö lämpimänä
Bataatti-leipäjuustocurry
2 rkl öljyä
1 sipuli
2 keskikokoista bataattia
2 rkl punaista currytahnaa
3 isokokoista tomaattia
n 2 dl kookosmaitoa
1 tl sitruunanmehua
kourallinen lehtikaalia tai pinaattia
200 g leipäjuustoa
suolaa, pippuria
Pilko sipuli ja kuullota. Lisää pilkotut bataatit, sekoittele n 5 min. Lisää currytahna, pilkotut tomaatit, kookosmaito, sitruunanmehu ja ripaus suolaa ja pippuria. Anna muhia 10 min tai kun bataatit pehmeitä. Lisää kookosmaitoa tarvittaessa.
Lisää kattilaan pinaatit /lehtikaali (poista lehtiruoti). Keitä 1-2 min. Lisää paloiteltu juusto ja lämmitä nopeasti. Tsekkaa mausteet, syö lämpimänä
Gluteeniton piirakka (sis. kauraa)
Tähän pohjaan ei tule mitään valmista gluteenitonta jauhoseosta. Oikein hyvä, ei murene ja on maukas. Tattarikaan ei maistu läpi. Tehtiin tästä piirakka tytön 5-v synttäreille, silloin täytteenä oli paistettua sipulia, kylmäsavulohta, paprikaa ja kirsikkatomaatteja.
Pohja
100 g gluteenittomia kaurajauhoja
55 g tattarijauhoja
1 tl psylliumkuorijauhetta
ripaus Himalajan suolaa
50 g huoneenlämpöistä voita
150 g luonnonjugurttia
Sekoita kuivat jauhot, nypi sekaan voi. Lisää jugurtti ja sekoita taikinaksi. Odota 5 min että psyllium turpoaa
Munamaito
150 ml kaurakermaa
150 ml mantelimaitoa (laitoin koko purkin kaurakermaa ja lisäksi lorauksen mantelimaitoa)
2 munaa
1 tl jauhettua paprikaa tai mitä mausteita piirakkaan sopiikaan, riippuu täytteistä
1/2 tl suolaa
ripaus mustapippuria
Pohja
100 g gluteenittomia kaurajauhoja
55 g tattarijauhoja
1 tl psylliumkuorijauhetta
ripaus Himalajan suolaa
50 g huoneenlämpöistä voita
150 g luonnonjugurttia
Sekoita kuivat jauhot, nypi sekaan voi. Lisää jugurtti ja sekoita taikinaksi. Odota 5 min että psyllium turpoaa
Munamaito
150 ml kaurakermaa
150 ml mantelimaitoa (laitoin koko purkin kaurakermaa ja lisäksi lorauksen mantelimaitoa)
2 munaa
1 tl jauhettua paprikaa tai mitä mausteita piirakkaan sopiikaan, riippuu täytteistä
1/2 tl suolaa
ripaus mustapippuria
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)